面对老公出轨的情况，挽回关系是一个复杂且需要深思熟虑的过程。以下是上海侦探社一些建议，帮助你处理这种情况并尝试挽回关系。

一、冷静分析与自我反省

了解出轨原因：首先要深入了解老公出轨的原因，是因为个人需求不满足、感情疏远还是外部诱因。这有助于你更准确地找到问题的根源。

自我反省：同时，你也需要反省自己在婚姻中的角色和责任。思考自己是否有需要改进的地方，如沟通方式、关心程度等。

二、与伴侣坦诚沟通

设定合适的时间和地点：选择一个安静、私密的环境，确保双方都有足够的时间和精力进行深入的沟通。

表达感受和需求：坦诚地告诉老公你的感受，让他了解你对他的出轨行为感到失望和受伤。同时，明确表达你对挽回关系的期望和需求。

倾听对方观点：给予老公充分的时间来表达他的想法和感受，尊重他的观点，这有助于建立更加平等的沟通氛围。

三、寻求专业帮助与支持

心理咨询：考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供专业的意见和建议，帮助你们更好地处理这个问题。

亲友支持：与亲密的亲友分享你的困境，寻求他们的支持和建议。他们的陪伴可以让你在面对困难时感到更加坚强。

四、制定挽回计划与行动

明确问题与解决方案：根据沟通和自我反省的结果，明确关系中存在的问题，并共同制定解决方案。确保双方都对计划有明确的了解和认同。

重建信任：出轨行为会严重破坏信任，因此需要时间和努力来重建。通过诚实、坦率和一致的行动来展示你的诚意和决心。

增进感情与互动：尝试寻找共同的兴趣爱好，增进彼此的感情和互动。这有助于加强你们之间的联系，提升关系的紧密度。

定期沟通与反思：设定固定的沟通时间，分享彼此的感受和需求，及时解决问题。同时，定期对挽回计划进行反思和调整，确保双方都在朝着共同的目标努力。

五、接受现实与自我成长

接受可能的结果：尽管你努力挽回关系，但也要做好接受可能结果的准备。如果老公无法回归家庭或你们无法修复关系，勇敢面对并寻找自己的幸福。

自我成长：无论结果如何，都要关注自己的成长和发展。通过学习、培养兴趣爱好、提升自我价值感等方式，让自己变得更加独立和自信。

总之，挽回出轨的老公需要付出大量的努力和时间。在这个过程中，保持冷静、坦诚沟通、寻求专业帮助、制定挽回计划以及接受现实与自我成长都是关键步骤。希望这些建议能帮助你更好地应对这个困境，并找到属于自己的幸福。

参考资料：http://www.shaizhentan.net/news/61.html